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每天熟芝麻40克是可以保护心脏肝脏抗氧化剂

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  日本科学家最近的研究表明,芝麻0的唯一内容.5%的芝麻素具有优异的抗氧化,保护肝脏和心脏可。

  测试结果证实,人的身体,芝麻素被输送血液到肝脏,在代谢的抗氧化剂,抗氧化效果比维生素E强多了,和芝麻最好的抗氧化作用。多食芝麻,还能清除细胞衰老物质 "自由基",抗细胞老化,保持身体的青春活力。

  芝麻也强心脑血管。香油是亚油酸,棕榈酸等不饱和脂肪酸,其已知为主要成分 "血管清道夫",能促进胆固醇的代谢,去除水中的泥沙血管壁,血管保持 "年轻"。此外,芝麻在比缺铁性贫血的治疗菠菜中所含的,所以同样量的第一,三倍铁各种食品中的铁含量,是由任何食物无法比拟的。

  专家建议,吃40克熟芝麻会有健康的好处1天。分的黑色和白芝麻,在食品白芝麻以及,黑芝麻优选药学上可接受的地方。有研究表明,最好的熟芝麻的抗氧化作用。

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