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八种个性可以通过最古老的增加的辛勤工作寿命和有益的活4年

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  导读:哪些因素与长寿相关?遗传?生活环境?日常习惯?事实上,一些人格特质也影响生活。特别是如果你有以下八个字符,但会增加你的人生中,!

  长寿与遗传,生活习惯等密切相关。此外,个性特征具有关键作用。美国 "MSN健康生活网," 最新的论文,发表在最有益长寿8种人格特质。

   1. 严重。 斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼进行,涉及1五00名儿童长寿研究。结果发现,严重的长寿是一个伟大的标志。严重的字符,包括:工作秩序,有远见,有毅力,责任心强。严肃的人会设定目标,完成目标,从而得到更高的生活满意度。但专家也警告说,严重的是很重要的,但不要与只集中在某一种行为太迷恋,而忽略了生活的其他方面。

   2. 良好的沟通。 爱的关系能够促进正面的情绪,它被撤回容易导致不良情绪,增加压力,炎症和心血管疾病的风险。专家建议,通过兴趣爱好的朋友,参加读书俱乐部等.,有利于扩大社会交往,有利于长寿。

   3. 乐观。 博士. 尼尔·赖坝子和他的同事们完成了叶史瓦大学离开美国发现,虽然生活百岁老人不同,但都有着积极的生活或乐观的态度。

  4.爱帮助人。 密歇根心理学家博士的大学. 萨拉康拉斯研究发现,真正帮助别人提高生活4年。但如果是为了个人利益而帮助别人,也没有增加延年益寿的功效。博士. 康拉斯说别人的无私帮助能刺激人体自身的 "行为保健系统," 从而降低应激激素和促分泌的激素 "亲密激素" 和其他有益身体恢复。

   5. 勤奋。 霍华德·弗里德曼,心理学研究的教授发现,辛勤工作和生活的意义体现在工作的人寿命最长。提前退休,无所事事,不利于长寿。事实上,有些人活得更长撤退不休,但不应太硬退休或投资后,开始工作。

   6. 中等 "紧张"。 老年医学的日本东京研究所的研究发现,70 100?106岁的东京居民,最神经质的老人心理健康问题和抑郁症的风险就越大,但适度 "紧张",就是有点担心,人长寿。过早死亡的比同伴低50%,一些小伤感的人风险。

   7. 保持开放的心态接受新事物。 美国的一项调查发现,许多百岁老人可以使用电子邮件,搜索老朋友在网络上,甚至在网上约会。新事物,新技术可以帮助老年人锻炼大脑,同时提高老年人社会。

   8. 坦然接受衰老。 最新的研究,博士. 在耶鲁大学公共卫生贝卡·莱维美国学校发现,衰老的人以积极的态度更长寿。之前,18岁的年龄呈现的人持否定态度,多发生在60岁以后会增加心血管疾病的风险两倍。

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