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8大食物吃肾

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  中国医学认为,肾的主要生理功能是藏精,主生长和繁殖,而主水主气,并密切相关的骨髓,耳朵。肾密切相关的女性的健康和美丽,良好的补肾方法也在不断的追求很多女性。

  ①肝

  中国医学有中 "脏脏养" 他说,动物肝脏,含有丰富的蛋白质,脂肪和多种维生素,具有补肾益精作用。

  ②虾

  极为丰富的蛋白质丰富的虾,脂类,矿物质等营养成分,而这些物质加强虾提取的免疫系统包含,吃了这么多有补肾,解毒之功效。

  ③肾花

  更高的肾脏花胆固醇,高血脂适宜供人食用,但具有补肾纳气补肾花的效果,而且还经常在补肾的食物中使用。

  ④核桃

  一种食物吃核桃能提高大脑的活力,补充体内缺乏肌醇,除了泰国和具有固精肾功能,饮食往往肾脏。

  ⑤鸡蛋

  鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和微量元素,是公认的最营养丰富的食物,多吃鸡蛋可以促进人体生长,增强机体免疫力,也是一种长寿食品。

  ⑥栗子

  栗子不仅脾胃,补肾强腰效果的功效,多吃栗子,可以缓解由肾虚腰痛的症状。

  ⑦枸杞

  肾虚的人,很好吃枸杞,枸杞中国具有补肾养肝的功效,但也吃枸杞长寿,缓解长期腰痛。

  ⑧海马

  海马有补肾与人参同食效果,有人用人参的价值,食用方法海马是磨成粉,用黄酒送服,每天都坚持喝,可起到补肾的效果。

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