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为了减肥,吃西红柿西红柿吃出苗条身材

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  加快新陈代谢:

  薄弱的基础代谢,体内废物的排泄不出去,降低了燃烧率,会导致肥胖。

  关键是要提高基础代谢激素,生长激素一般在夜间分泌的时候,他们都在睡觉。西红柿中含有丰富的维生素,矿物质和其他营养物质人体所需要的,晚上吃西红柿,供给人体必需的营养素,可以促进睡眠生长激素的分泌,加快基础代谢。容易形成瘦体。

  抑制脂肪增长

  同时西红柿和番茄红素柠檬酸能帮助减少体内脂肪。柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪。番茄红素能抑制脂肪细胞增多,吸收多余脂肪。

  低卡路里

  西红柿的热量约29共同尺寸.0cal。每100克的西红柿可食部分的营养价值,加热19.0kcal膳食纤维1.0克。胡萝卜素540μg维生素K4μg。维生素E0.为9mg叶酸22μg。

  抑制食欲

  西红柿富含膳食纤维和果胶,膳食纤维和果胶可以使胃扩张的摄取,刺激饱食中枢。

  膳食纤维,果胶枝节问题到大脑 "是," 刺激信号,同时加快肠胃蠕动,消除便秘,同时帮助排泄体内废物。

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