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胃不舒服,如何避免进食? 事实上,最应该做的就是这件事。!

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   胃部不适,需要避免进食。    避免生的、冷的、热的、粘的、硬的、粗糙的和刺激性的食物。。    只有当你喝粥吃素食时,你才能滋养你的胃。。 以上是许多人的共识?    胃部不适,其实不用特意避免进食。    当胃肠道疾病发生时,必然会影响食物消化和营养摄入。    对于患有慢性胃炎和溃疡的患者,他们经常陷入两难境地:    胃病没有治愈,腹痛,不适,因此不想吃,少吃,导致营养不良。    然而,消除感染和填充溃疡需要充足的营养供应和不足的营养摄入,这肯定不利于疾病状况的改善。。 结果,胃继续感到不舒服,很长一段时间都吃不好。。    这形成了恶性循环。    从某种程度上来说,胃病的治疗必须打破这种恶性循环,这样病人才能摄入足够的营养,加速胃病的愈合。。    事实并非如此。    大多数慢性胃炎和溃疡患者有许多禁忌,生冷、热、粘、硬、粗糙和刺激性食物都被禁止。。    许多病人仍然害怕吃这种或那种没有任何不良反应(如腹痛、不适或腹胀等) )的食物。 )。只选择粥、馒头和素食。硬米、肉类和冷饮生菜都不会被碰。    更糟糕的是,一些病人并不积极寻求医疗,而是仅仅依靠吃消化良好的食物来避免胃部不适。    事实上,这不仅不利于慢性胃炎和溃疡的治疗,也不利于营养不良导致的慢性胃炎和溃疡的康复。    这必须从医学领域对慢性胃炎和溃疡的理解开始。    90年代以前,医生普遍认为:    胃粘膜对胃的保护功能受损是慢性胃炎和溃疡最重要的致病因素。    因此,“保护胃粘膜”已经成为一项重要的治疗原则。人们自然认为热的、冷的、粗糙的、硬的和刺激性的食物会损害胃粘膜,他们应该少吃甚至不吃。!    但是随着认识的加深,我们已经知道幽门螺杆菌感染是许多慢性胃病的罪魁祸首。    重要的是根除幽门螺杆菌,食物与它的感染无关。此外,上述食物不会损害胃粘膜。    因此,避免吃某些食物是不必要的。    太多的禁忌很容易导致营养不良,弊大于利。    人类的胃和肠也需要“锻炼”。正确地吃一些生的、冷的、热的、硬的、粗糙的或刺激性的食物实际上是有益的。    注意“适当”。它有两个意思——    一方面,前提是不要加重胃部不适的症状,即胃肠道是可以接受的。    然而,另一方面,如果仅仅吃一些刺激性小的食物,如生蔬菜,会引起胃痛,这意味着胃炎或胃溃疡症状更加严重,需要服用或调整药物来加强治疗,而不是仅仅依靠“饮食”来避免疼痛。    另一方面,这种“锻炼”应该旨在增加营养摄入。    例如,你可以吃新鲜蔬菜或瓜果,也可以吃粗粮豆。    但是不要为了刺激而被刺激。仅仅口吃冰淇淋、喝生水、狼吞虎咽地吃食物,直到你能养活自己,是不够的。    最后,总结一下。    慢性胃炎、胃溃疡和其他老胃病的朋友应该选择尽可能多的食物来满足均衡饮食的要求,只要它们不会加重疼痛或其他症状(当你尝试它们时你会知道),并且没有很多禁忌。    在实际工作中,那些合理地使用药物来控制疼痛和其他症状,科学地消除细菌感染,均衡饮食的人通常是康复最快、疗效最好的人。
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简寻 创写者:乌夏青
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