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标签:张铎微博

一种神奇的保健粥可以刺激食欲,缓解夏季炎热。

‍ ‍ 人们夏天经常喝的养生粥,一般用来清热解渴、消暑降温。夏天喝点粥可以补充身体所需的水分,还可以搭配丰富的食物材料达到滋养身体、预防疾病的功效。。粳米可以提高免疫功能,促进血液循环,从而降低高血压的几率;精米中蛋白质、脂肪和维生素的含量相对较高。多吃可以降低胆固醇,降低心脏病和中风的可能性。唐代医学家孙思邈曾主张:“用轻、甜、轻的东西往往是合适的。小麦曲和精米是首选... ‍ ‍