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标签:很冷

如何调理冰冷的手脚? 来吧,试着标记时间

‍ ‍ i。步进法做原地踏步运动,当脚落地时,稍微用力,只需要5~10分钟,双脚就会暖和起来。。第二,脚踩法与此同时,抬起两只脚的脚跟,用脚尖触摸地面,然后快速击打脚跟,重复50~60次。。这种方法对便秘也有一定的疗效,但不适用于老年人。。三、足浴法用温水浸泡你的脚,一边洗澡一边按摩。你也可以在热水中加入少许盐,这... ‍ ‍