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标签:宣泄

锤炼更有利健康

‍ ‍ 在大多数人看来,发脾气通常是一些无害。然而,最近美国科学家公布的一项研究表明,当人感到愤怒,并想发火,如果及时宣泄出来,会有利于自己的身体,也将有长寿的机会。美国科学家的研究结果表明,那些不愿意宣泄自己的不满和愤怒像抑制谁缩短他们的生活更轻松。... ‍ ‍

旧的投诉,但不是同情

‍ ‍ 无论是在快节奏的工作场所,或平凡的生活,谁都会遇上麻烦。在这一点上,很多人遇到不顺心的事情,习惯性地向亲戚,同事或朋友抱怨,希望能得到别人的同情和帮助。但事实往往适得其反,不但没有帮助,而且还容易引起别人怨恨。事实上,他们抱怨太多,但不是同情。人们喜欢抱怨,经常感到"受害者意识",这种意识是一种正常的心理现象。毕竟,每个人都渴望帮助,... ‍ ‍

你知道几个精彩的饮食

‍ ‍ 黑咖啡减肥,减肥绝食,三天苹果减肥法。.....这些类型的饮食,你一定听说过,也许也试过,有什么做精彩的减肥方法,再往下看。1,生闷气减肥生闷气气体的生活,自然看什么什么秋将有助于增加运动量,消耗脂肪。虽然消费将让你有无聊的精神,我无法获得天然的食欲,减少食物的摄入。生闷气表面可以减肥,但其实也可以育肥闷气,生闷气本身会随着... ‍ ‍

家长引导孩子养成良好的心情

‍ ‍ 导读:强度和一个人的情绪反应的持久性,在一定程度上,取决于他的反应,了解触发情绪,认识和评价,年轻的孩子的情况下,形势,认识和评价的理解会更多地依赖他们的基本需求得到满足。儿童情绪"俘虏"孩子的情绪通常是很真实,也很强烈,经常是直接控制他的行为。在成人看来是... ‍ ‍