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标签:一粒

红枣蒸饭的营养价值

‍ ‍ 山药洗净去皮,然后切成小块,如下图所示。红枣是干的。将水煮沸,然后加入红枣,搅拌并清洗,取出备用。。将糯米放入盆中,洗两次,然后浸泡大约半小时。。将米饭放入盆中,洗两次,然后浸泡大约半小时。。然后将大米、糯米、山药和红枣倒入锅中。加入适量的水开始烹饪,用小火煨几分钟直到变稠。将增稠的米汤放入盘中,开始蒸半小时左右。当水被完全吸收后,一壶红枣米饭就... ‍ ‍